#Blogging for Human

Rabu, 22 Maret 2017

Ternyata Jumlah Air Putih Yang Harus Dikonsumsi Per Hari Harus Sesuai Dengan Berat Badan

Sebelumnya aku mau mengucapkan Selamat Hari Air Sedunia pada 22 Maret 2017, hari ini. Bicara soal air, tentunya air adalah sumber daya alam yang sangat kita butuhkan baik untuk diri kita sendiri maupun kehidupan ini.

Minum Air Putih

Coba bayangkan kalau di dunia ini tidak ada air....

Sudah selesai membayangkannya? :D

Tandus
gambar dari sesawi.net
Yang jelas jika tidak ada maka tidak ada kehidupan. Itulah mengapa kita perlu menjaga betul kelangsungan sumber daya air ini di hidup kita. Caranya bagaimana? Ya salah satunya tidak menggunakan air secara berlebihan. Contoh konkretnya adalah menutup kran air ketika sudah penuh.

Tidak hanya untuk kehidupan dan lingkungan saja, tubuh kita ini juga perlu air agar tetap bisa tumbuh dan berkembang. Kekurangan air sangat tidak bagus untuk kesehatan tubuh. Selain bisa dehidrasi, juga akan berdampak pada timbulnya penyakit-penyakit lain.

Baca juga : 10 Pesan Gizi Seimbang, Bacalah!

Biasanya takaran untuk jumlah konsumsi air putih itu minimal 8 gelas per hari. Iya kan? Soalnya ya sudah banyak iklan maupun himbauan untuk minum minimal 8 gelas per hari.

Tetapi tahukah kalau sebenarnya jumlah air putih yang harus dikonsumsi per hari itu harus disesuaikan dengan berat badan? Iya, ternyata aku juga baru tahu.

Aku tahu ketika melihat tweet dari akun @KemenkesRI yang menginformasikan jumlah air yang harus kita minum setiap harinya. Tweet yang berupa infografis tersebut menginformasikan takaran air minum yang disesuaikan dengan jumlah berat badan seseorang.

Berikut detailnya :

Jumlah Takaran Air Putih

Misal kalau punya berat badan 60 kg, maka jumlah air yang harus dikonsumsi setiap hari adalah 2,5 liter.

Jadi setiap orang itu tidak bisa mengkonsumsi jumlah air yang sama. Masing-masing ada takarannya sesuai dengan kondisi berat badannya. Karena mengkonsumsi air putih terlalu banyak pun juga tidak baik.

Baca juga : Cara Mudah Menguji Kualitas Air Minum

Aku pernah ada pengalaman belum lama ini. Waktu itu ada saudara yang masuk rumah sakit, beliau sakit jantung dan kadar gula tinggi. Dari saran dokter, malah disuruh mengurangi minum air putih.

Nah, intinya kita itu juga perlu untuk menjaga konsumsi air putih di tubuh kita, agar bisa seimbang dan menyehatkan.


Ternyata Jumlah Air Putih Yang Harus Dikonsumsi Per Hari Harus Sesuai Dengan Berat Badan 4.5 5 S Adi Firmansyah Rabu, 22 Maret 2017 Biasanya takaran untuk jumlah konsumsi air putih itu minimal 8 gelas per hari. Iya kan? Soalnya ya sudah banyak iklan maupun himbauan untuk minum minimal 8 gelas per hari. Sebelumnya aku mau mengucapkan Selamat Hari Air Sedunia pada 22 Maret 2017, hari ini. Bicara soal air, tentunya air adalah sumber daya alam ...
Rabu, 22 Maret 2017Rabu, Maret 22, 2017

Ternyata Jumlah Air Putih Yang Harus Dikonsumsi Per Hari Harus Sesuai Dengan Berat Badan

Biasanya takaran untuk jumlah konsumsi air putih itu minimal 8 gelas per hari. Iya kan? Soalnya ya sudah banyak iklan maupun himbauan untuk minum minimal 8 gelas per hari. 4.5 out of 5 based on 24 ratings. 5 user reviews:

3 komentar:

  1. Mencerahkan, Mas..

    BalasHapus
  2. iya kaktidak 8 gelas sehari..anak anak 8 gelas sekali bisa tumpe2

    BalasHapus
  3. hahaha, perutnya bisa kembung.

    BalasHapus

*Centang "Beri Tahu Saya" untuk mendapatkan notifikasi di email kamu kalau Komentar kamu sudah mendapat balasan dari ku.

*Jika tidak memiliki akun Google, silahkan pilih Name/URL, jangan Anonymous. Komentar dengan Anonymous tidak akan ditampilkan.


*Komentar tidak langsung muncul, karena akan saya moderasi terlebih dahulu.

*Segala bentuk komentar SPAM/Iklan tidak akan ditayangkan.

*Komentarlah sesuai dengan topik artikel di atas (Bisa Kritik/Saran/Kesan/Pertanyaan)

*KOMENTAR MODEL (Like, Nice Article, Thanks infonya, dll) yang hanya bertujuan untuk mendapatkan BACKLINK, tidak akan di APPROVE. Jika ingin mendapatkan BACKLINK dari blog ini silahkan hubungi saya untuk kerjasama SPONSORED POST.